肩の痛み

以前にお話しした肩の痛み　

夜も痛みで起きてしまったり、

整体もまったく効果なく

トレーニングもできないことばかりでしたが

気がついたらすっかり治りました

自然治癒の部分もあると思いますが、

重量が持てない分、加圧筋力トレーニングで

リハビリ的にやっていたのが良かった気がします。

血流が良くなると治癒が早まるという印象です。

肩こりや腰の痛みにもとても効果的ですよ