『加圧の詳しいやり方を教えてください、ベルトは巻いたけど、やり方がわからない』 というご相談がありました。
お近くに加圧ジムなどがある場合には、体験をおすすめするのですが
・・・ という事で
取扱説明書に『実践マニュアル 』を記載いたしました
実践マニュアルの内容は、使用重量設定や、セット回数
反復回数、インターバル時間などの内容を記載しております。
（スクワットをやる場合に、重量や回数、セット数など
通常の筋トレとは違いがあります。）
いままで使い方がわからないと諦めていた方も
ぜひ加圧筋力トレーニングを始めてください
※実践マニュアルは運動のやり方を教えるものではありません