動けるからだに！

最近は筋トレだけではなく

逆立ち、綱のぼり、ジャンプで1ｍくらいの台に飛び乗ったりと

アスリート的な・・・　　トレーニングに取り組んでおります

筋トレとは違う刺激があって楽しいですよ

実際やってみるとわかりますが

運動を取り入れないと筋肉だけでは動けないんですよね