トレーニングが続かない方に お話を聞きますと
トレーニングするのに着替えて 汗かいたらシャワー浴びて
また着替えて・・・めんどくさい
なるほど わかります
私も、今日のように雨が降っていたり
寒いかったりすると ほんとに億劫になります
家トレのいいところは、こんな時に気軽に今着ている格好で
ほんの数分間トレーニングできる点です
お風呂に入る前に行えば、汗をかいても問題なしです
ほんの数分のトレーニングでは、
効果がないのではと思うかもしれませんが
やらなければ”0”ですかね
できる範囲で取り組みましょう
ほんの数分には 加圧ベルト いいアイテムですよ