加圧は危険か

加圧トレーニングは、徐々に圧力を増やしていけば

安全にトレーニングを進めていくことが出来ます。　

といいますか・・・

いきなり危険なほど　加圧してやれる人はいないと思います。

そのくらい、キツいトレーニングです。

説明書にも記載がありますが、我慢できないほどの痛みが

あれば除圧する。これだけのことです。

ご自分の感覚を大切にし、トレーニングを実施してください。