ボディバランス筋トレをしていると、どうしても同じようなことの 繰り替えしになりがちです。 筋肉を育てる意味では確かに大切なことですが たまには、筋トレとは違うことで、テニスやサッカー、バスケなどなど スポーツをすることをおすすめいたします スポーツ選手ようなのボディバランスを目指すならば、 スポーツ + 筋トレですよ