ボディバランス

筋トレをしていると、どうしても同じようなことの

繰り替えしになりがちです。

筋肉を育てる意味では確かに大切なことですが

たまには、筋トレとは違うことで、テニスやサッカー、バスケなどなど

スポーツをすることをおすすめいたします

スポーツ選手ようなのボディバランスを目指すならば、

スポーツ　+　筋トレですよ