数年前にダイエット企画を試みました。
トレーニング内容は30分の筋トレと
15分程度の有酸素運動です。
Aチーム 私の知り合い 2名 男女 料金無料
Bチーム 一般応募 2名 男女 1ヵ月 5万円
※食事指導を実施し、管理は本人の意思に任せました。
結果は、Bチームのボディメイクが圧倒的勝利でした。
私が指導していて、感じたことはモチベーションの違いです。
Bチームは、5万円もかけてるのだから
なんとしても痩せなきゃという気持ちが強い。
一方 Aチームはすぐにへこたれてしまいます・・・
世間のボディメイクスタジオが高額料金なのも
納得できます。20万円・30万円と払えば
そりゃ必死にやりますからね。
大切なことは、トレーニングの内容だけではなく
本人の意思の強さなのです。
目標に向かって しっかりとトレーニング！！
理想のボディを手に入れましょう