快適に

毎日毎日　本当に暑い

私はトレーニングをしやすいように　あえて

エアコンをつけてやっております

確かに暑い方が汗もかいて、やった感はあるんですが

そもそも　モチベーションが上がらない・・・

すぐにばててしまい　大したトレーニングができない・・・

汗は体温調整のために出ているだけなので

汗をかくことに重点を置かなくてもよいと思います

快適トレーニングが効率的でいいですよ