家事は運動

運動はジャージを着て　重りを持ってと考えると確かに

忙しい主婦の方にとっては、運動の時間がないように思われます

がしかし　　風呂掃除　雑巾掛け　掃除機　洗濯、庭の手入れ　など

体を動かす時は、これ全て運動です

加圧ベルトを巻いて　家事をがんばってくださいね