加圧式トレーニング ポイント

加圧ベルトを巻く場合、座った姿勢で巻いてください。

さらに、巻いて加圧した状態のまま　

1分ほど　安静にします

すぐにトレーニングではなく、安静です

※血流を制限し、酸欠状態をつくるのに
　加圧後の安静がとても大切です　

いよいよ　トレーニング開始となります

効きの違いを感じてください