効果的に

加圧ベルトを巻くときには　出来るだけ薄着が好ましいです

上着はtシャツのようなものでいいのですが

半ズボン（ジャージ）は　厚地のものが多く　

効きがあまくなる傾向があります

スポーツスパッツのような薄手のものに巻くと

ダイレクト感があっていい感じですよ　

ちなみに・・・

私は家トレの場合、下着【ボクサーパンツ】のみでやっております