加圧は効くの? 2ヶ月間のマイボディー トレーニングと食時コントロールの結果です 私は低インシュリンダイエットの組み合わせで 結果が出ました 簡単に痩せましたと言うつもりはありません 目標を2ヶ月と決め、徹底してやりました でも数カ月で人生が変わるなら やる価値はあると思います