MBTを履き､靴紐を締めると､私のトレーニングは始める｡
MBTを履き､正しく歩くには先ずはお店のスタッフの説明を受け､実際に歩いてみる｡ 丸太に乗ったような履き心地｡そしてDVDまでついてくる｡
もともと人間の足はやわらかくて平らではない地面をはだしで歩くように設計されている｡硬くて平らなコンクリートを歩くにはどうしたらいいのか?
答えはMBTを履く｡ そうするとはだしで歩くマサイ族のように歩ける｡ ビーチをはだしで歩くがごとく､柔らかな地面ではかかとが地面に沈み込み､前方へローリングし､かかとが自然に上がる｡ この再現が都会でもできるようになる｡
MBTを履くと､特別に設計されたソール構造で歩き方と姿勢が改善される｡関節や腰背部に掛かる負担を和らげ､歩くだけで､立っているだけで筋肉が鍛えられる｡
