勝間和代さんのメルマガの以下のメッセージから、目標を設定、手帳に書き出しました。
毎年新しくする手帳に、まずはやりたいことをとにかく、すべて書き出してしまうこと。
１）シンプルにする(Simple)
２）なるべく数字にする(Measurable)
３）ちょっとがんばれば達成できることにする(Achievable)
４）成果が測れるものにする(Result-Based)
５）時限を区切ったものにする(Time-oriented)
私の現在の目標。これからもやりたい目標は手帳に増えていく。
健康・美容
おなかまわりをすっきりさせ筋力をつけるため、パーソナルトレーナーと月に一度は指導を受ける。目指すは１年で体重２ＫＧ減。
水泳（月３，０００Ｍ）、散歩で3000歩（雨以外毎日） 晴れた日は太陽を5分浴びる！
自己投資
自己成長のために 本は三冊（月）読む そしてノートに感想を書き残す、オーディオブック（英語 月 １タイトル）
よい人間関係を構築するために長年会っていない友達に積極的に会う（最低６名）、新しい友人をつくる（最低５名）、今の大切な多くの友をもっと大切に思う。
仕事
人事の現在の注目すべきトピックや問題点を把握、労働法の知識アップのため、購読中の人事関係月刊誌を必ず読む
生活
クローゼットの整理と本箱の整理のため、洋服はＷＥ２１ジャパンに寄付したり、捨てる（箱５箱） 書籍は本棚１列分はＢＯＯＫＯＦＦに持ち込む
趣味
ウクレレのクラスに行く前には練習を３０分していく