火曜日の仕事帰り、五反田の呼吸、瞑想を中心にしたヨガの教室に参加。今日は体験クラス後の一回目のクラス。
時間になるまでの間、自分の好きなことをしていられる。大の字のなっている人、瞑想している人、ストレッチしている人とさまざま。私もストレッチして体験クラスで教えてもらったことを復習したりしてすでにくつろいでいた。このあたりから今までいた世界と少しずつ離れられる。この時間いい感じ。
いよいよクラス。今日はグルが来るだろうか。。。インドに行っていると聞いた。やっぱりナンバー２の桜井さんが先生だ。先生の声は透き通るような声ですぅっ～と私の固くなった頭に入ってくる。
集中力を必要とするポーズ
ができなかった。集中力が暑さのせい？仕事のストレスから？弱まっているので、やっぱり上手くできなかった。途中で集中がきれた。やっぱりね。でもできないからクラスに来るんだから、あせらずに行こう。
こうして週の初めリセット完了。