簡易湯たんぽ

寒い夜の必需品
湯たんぽ

私は簡単に、ホット専用のペットボトルにお湯を入れて即席の湯たんぽ代わりです

追記

以前、生姜紅茶の話を書きましたが、それについて付けたしです

紅茶は体内に石がある人はあまり飲まないほうがいいそう。

シュウ酸が多いので、特に尿路結石がある人は気をつけてくださいね

体にいいものがすべての人にいいわけではないですね

夜泣き

数日前から下の子が体調が悪く、夜のグズグズが酷いです💦
もともと、朝までぐっすり寝る子じゃなく
くすんくすんと泣く子なので、私は慢性的な寝不足。
それがさらに酷くなって、疲れがたまってくると私の場合、耳が遠くなるんです😱
そうなると、あれやこれや疲労回復にきく食事や、身体をほぐしてなんとか乗り切ります

寝不足は、子供が大きくなれば解消されるものといまは気持ちを切り替えて、出来るだけ子供に当たらないように気をつけてます

今年ももう少しで終わり。

来年はもうちょっと寝られるといいなあ