加圧トレーニングに来てくださってる方で、エステのお仕事をされてる方がいます
その方とお話している中で
「私はクレンジングと洗顔はお風呂入る前にしてる」
「でもそうすると、乾燥しませんか？」
「お風呂上がりはマッサージするから」
・・・・やっぱり綺麗な人は努力をしてるなあと実感です
でも、その方は、
「努力ってほどじゃ。もう当たり前のようにしてしまえぼ楽よ～」
とのこと
私も、ストレッチや、ちょっとしたながら運動を習慣にしてしまえば楽ですよと皆さんにお伝えして、
自分も運動面ではできていても、
マッサージや、美容のことは
めんどくさい、時間ないと言い訳してました
当たり前にしてしまえば
その通り！
ですよね
今日から、まずはお風呂入る前に、キチンと鏡をみながらクレンジングしまーす
人参もただかじってればいいわけでなく、油と一緒のほうが吸収がいいということもあり、なかなか気楽に～気軽に～食べてないのが現状です
そこで、見つけた肝油！
ビタミンAが、気軽に！
ビタミンDも！
気軽！ですが、立派な医薬品なので、毎日2粒は厳守です
そして、寝る前は、
私の加圧トレーニングのレッスンにきてくださっていて、アロマセラピストのＹさんもご愛飲の(安城市のとてもオススメのサロンされてます！)
ラブレのんでおしまいです
