加圧にきてくださってる方から教えてもらったマリアージュ
カカオのパーセントが高いチョコと、ピーチやイチゴなど甘いスパークリングワインを組み合わせると美味しいよと
カカオのおおいチョコは体にいいし、食べるときもあるんですが、苦味が強くて、コーヒーとはあわない…
それで、なかなか手にとることがなかったんですが、今日、さっそく試してみようと思います
周期的に甘いものが食べたくなります
コンビニに行っては、誘惑に負けるか打ち勝つかのせめぎ合い
まず、コーヒーが飲みたい→コーヒーと一緒に甘いものいいねえとなってしまうので、そこを変換しようと
そこで以前から好きなチーズをコーヒーのお供にすることにしました
チーズならコンビニに必ず一種類は売っているし、味も濃いので、コーヒーにあう！
今日買ったのは、これ
ほろっとして美味しいです
昨日は、友人のピラティスのマシンのレッスンを受けてきました
変わらず、抱っこやら、寝るときの無理な姿勢やらで、身体のバランスが悪いのを実感です
深い呼吸をして、
呼吸で動く筋肉を刺激して、
内側からジワっと広がるかんじ
浅い呼吸では、横隔膜や、呼吸筋にアプローチが少ないんです
この時期は特に、風邪予防・免疫力アップのために、一日のなかで深～い呼吸
してみてください