お土産でいただきました
ゴーヤの香り
沖縄限定の、ルルルンのパックと、クッキー
ルルルンは、なんと香りが
ゴーヤの香り
どんなんか楽しみです
クッキーは、身体によさそうな、
大豆まるごと豆乳と、全粒粉
硬さがあって、香ばしそうで食べるのがこれまた楽しみです
今日、刈谷市駅の近くの
地域コミュニティサロン
銀座の家で、フェイスエクササイズの講座をひらきました
皆さん、真剣に取り組んでくださり、動かしたー！汗かいたと
日頃使っていない筋肉を意識してもらえた様子でした
今後も、定期的に講座を開催します
それとは別に、個人レッスン(個人レッスンだと、きちんと動かせているか、どこが使えてないかをしっかりとチェックできます)、
グループレッスンのご要望もお受けします
出張レッスンも可能ですので、気軽にご連絡くださいませ
4/18の10時から
刈谷市のつながる広場「銀座の家」で
フェイスエクササイズをレッスンします
タルミやムクミ、シワやシミの改善
目があけにくいや、口が開けにくいなどの改善にもなります
呼吸とともに動かすことで、自律神経や脳にもいい影響を与えるんですよ
私自身、長年のコンタクトで、まぶたが重い感じが日々あって、目をあけるときに、頑張ってあけているのか、ひたいにシワができるようになってしまって
さらに、顎関節症もあり、くいしばりをして、朝は顎や、コメカミが痛いなんてことも…
それも、フェイスエクササイズを朝晩、
二つ、三つだけでもエクササイズをすることで、改善されました
基礎化粧品も、これからはいいの使わないとマズイ年齢にと思っていたのが、
あれ？
これ使わなくても、いいかもと減らしていけて
覚えてしまえば、一生もののエクササイズです
ご興味のあるかたは、ぜひぜひ
さっきいただいた、坊ちゃんだんご
小さくて可愛らしい
子供たちが喜びそう
