実は、５月のゴールデンウイークに、初めてヘルニアを患いました
１０代から過激なバレエやジャズダンスで身体を酷使しているので
足・腰・膝・など
障害と向き合いながら自分自身の方法で治して来ました。
荒療方で 冷や汗を流しながらも、休まず独自のバレエストレッチで
起き上がれなくなった腰を…
階段を下りられなくなった膝を…
そして今回は 右足をお尻から右足太ももからふくらはぎから足首まで
痛は、眠れない程でした
私の治療法は、動いて身体のバランスを元に戻す事です
安静にしているより、とても辛い(≧ω≦)ですが 身体の治癒力で回復して
今まで以上の筋肉になります。
但し、自分自身の経験上の事ですので お勧めはしません。
痛を知る事は、相手の辛さが良くわかります
そして 本当に辛い事です。
明るく 楽しく
楽しく前向きに
今日も、皆様に良い事があります様に
では、またねぇ～