今世界中で話題のヨガメソッド『ヨギックアーツ』のレッスンがついにヴィアナでスタートいたします！
担当は薄波明美（さざなみ あけみ）インストラクターです♪
・ヨギックアーツ（強度★★～★★★）
ヨギックアーツはダンカン・ウォン氏が考案した独自のヨガスタイルで、マーシャルアーツ（中国武術）とタイ式マッサージのテクニックに、アシュタンガヨガをベースとしたヴィンヤサシステムを融合させたメソッドです。
苦手なポーズにも楽しくトライできる方法がたくさん詰まったレッスンです。
マーシャルアーツに学ぶ土台作りでバランスポーズの安定と体幹強化を培い、それが股関節の柔軟性向上とスムーズな動きに繋がることを実感できます。
タイ式マッサージに学ぶリリースの方法はより深いストレッチと鎮静を味わえます。
体幹を強化したい方、積極的に身体を動かしたい方にオススメのレッスンです。
・毎週月曜日 20:00〜21:00
薄波インストラクターと楽しく、心地よく、ダイナミックに身体を動かしてみませんか？
皆さまのご参加をお待ちしております♪
by Vianaスタッフ