おはようございます☀
インストラクターのARISAです！
久しぶりの晴れ間で気持ちが良いですね💜💜
今月18日からRestorativeYogaのクラスを持つことになりました！！
RestorativeYogaは、ハンモックの高さを低くし、関接部や心身の力みを緩めていくLessonです⭐️
ハンモックに身をゆだね力を抜き揺らすことで、リラックスしながら骨盤調整、自律神経の働きを整え回復させます！
自分の深い内面に語りかけながら、呼吸を整えていきます。
揺れが苦手な方やハンモックの扱いに慣れてない方、どなたでも参加できるクラスなので、是非受けに来てください😊❤️❤️