10月の骨盤ウォーキング

【10月の骨盤ウォーキング®︎】

日常生活でのウォーキングを学ぶレッスン😊

せっかく歩くならば、良い姿勢で歩きたい！

よい姿勢で歩くと普段より134%脂肪燃焼すると言われてます。

Part１→骨盤の基礎・よい姿勢を学ぶ

Part２→全パート6の中でも一番歩くことに特化したレッスン

Part３→よい姿勢で歩くために必要な筋肉のエクササイズ …etc

など、Partごとに特徴からから少しずつ学ぶ事によってだんだん体質改善されていきます⭐️

まだ受講した事ない方！！

是非1度受けてみて下さい❤️ レッスンスケジュールは画像をご覧ください！

ご予定は、公式ホームページの予約フォームより！

http://studio-trendy.com/ 『美容エクササイズ 武蔵小杉』で検索！

開脚ストレッチ

【巷で話題の開脚ストレッチをやってみたけど上手くいかなかった方へ】

ぜひstudioTRENDYにお越しください⭐

写真は、レッスン1回でここまで柔らかくなります🎵

今までスポーツジムや本など読んで色々試したけど、ダメだった方！

ぺた～と開脚するためには、柔らかくする箇所が大まかに4つあります。

人それぞれ身体の状態が違うので、柔らかくするべき箇所を正確に判別することで、それは可能となります⭐

万人向けのレッスン・情報ではなく、対面式の少人数クラスだからこそできるレッスンです😊

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

【該当レッスン】

開脚ストレッチ・朝活アロマストレッチ・こりほぐしストレッチ

【ご予約・スタジオ情報】

http://studio-trendy.com/

ホームページはこちら

｢美容エクササイズ 武蔵小杉｣で検索！

#開脚ストレッチ #前後開脚 #柔軟 #身体がかたい #筋膜リリース #前屈 #柔らかくなりたい #その希望叶えます #武蔵小杉 #神奈川 #川崎 #腰痛 #骨盤矯正 #トリガーポイント #体育の日 #運動会

10月スケジュール

おはようございます☀

気付けばあっという間に10月ですね！！

秋と言えばスポーツの秋🏃‍♀️✨

皆さん今月もTRENDYで沢山身体動かして、

心も身体もリフレッシュさせましょう❤️❤️❤️

雑誌掲載！

【雑誌掲載！！】

9/7に発売されたGLITTERに、studioTRENDY載ってます❤

｢ストレスフリーな生き方｣のスポット特集です。

私YUIと、ARISA先生と、骨盤ウォーキングのhiroko先生が写ってます⭐

ぜひチェックしてください🎵 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

美容エクササイズstudioTRENDY(武蔵小杉)

〒211-0011 神奈川県川崎市中原区下沼部1915 エスペランスR 1階

044-387-7862 【公式ホームページ】

http://studio-trendy.com/

ただいま、500円体験レッスン受付中！  #武蔵小杉  #studiotrendy  #武蔵小杉  #GLITTER #ストレスフリーな生き方 #AntiGravity #アンティグラビティー #グリッター #10月号 #骨盤矯正 #雑誌掲載 #スタジオ #レンタル #キックボクシング #bmonster #

RestorativeYoga⭐️

おはようございます☀

インストラクターのARISAです！

久しぶりの晴れ間で気持ちが良いですね💜💜

今月18日からRestorativeYogaのクラスを持つことになりました！！

RestorativeYogaは、ハンモックの高さを低くし、関接部や心身の力みを緩めていくLessonです⭐️

ハンモックに身をゆだね力を抜き揺らすことで、リラックスしながら骨盤調整、自律神経の働きを整え回復させます！

自分の深い内面に語りかけながら、呼吸を整えていきます。

揺れが苦手な方やハンモックの扱いに慣れてない方、どなたでも参加できるクラスなので、是非受けに来てください😊❤️❤️