堺市のレンタルスタジオ/貸し教室【ヴァリエ&タムタム】

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ゆっくりの休日になりました。

本当は事務仕事も残ってるし、

部屋も片付けないといけないけど

ゆ~~~~~っくりしてみました。

時間に追われない一日

お久しぶり照れたまにはイイですよねニコニコ

庭の手入れして、映画観て

美味しいもの作って食べて・・・・

 

TVの横に立ってたトルソー

そろそろしとこニコニコ

一着目はサイズ直しでした。

ウエストの位置を4cm上げて欲しいって事ですが

背中のファスナーがネック。

ファスナー下三分の一をほどいて、

上衣部分を4cm縮めてスカートをつけなおして

ファスナー元通りにして完成。

ミシン調整してもらってたので速攻でできました。

 

 

もうこんな時期になりました。

年末年始までの休業日を決めてみました

今のところ下記のカレンダー通りの予定です。

12月は年末までお休みしないでいこうと思ってます。

年末年始休業日は12/29~1/2の予定。

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種まいて出てきた芽!!!菊菜です。

こんなに小さいのに しっかり菊菜の形に

なってます。な~~んか嬉しくてズームアップラブラブ

 

 

で、詰まりすぎなので間引きしたけど

せっかく出てきたこんなにカワイイ芽。

どうしても捨てれなくて、

プランターを増やしてしまいました。

まだまだギュウギュウですが。育ちますように。

畑が欲しい・・・一うねだけでもいいんやけどな。
 

 

 


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朝一番、糖質+繊維質=炭水化物

っていう文字が頭の中に浮かんできました。

 

タムタム三国ヶ丘の階段を一気に上がって

息切れがしてる自分に悲しくなったりして

あれから気づいてたんです。

体力落ちてる、筋力落ちてる

そして身体が重い

 

アクシデントに弱いダイエッター。

台風21号以来 忙しいとか腹立つとか

色々な理由をつけて自分を甘やかした結果。

もう限界、重くてしんどい。

脚が浮腫んできたように思う。

顔もパンパン!小皺が伸びてるぞ(笑)

痩せて皺でたら出たで嫌やし

太ったらそれはそれで嫌やしショボーン

いったいどうすればエエねんですが。

 

このままお正月きたら

え~らいことになります。

 

年末年始の暴飲暴食に備えて準備

(暴飲暴食しなけりゃイイじゃんアップ

昨日のピザを最後に

今日から体重管理を再開いたしますショボーン

 


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ふ~~今日も無事終わりそうですね

いくらバタバタでも、自炊大好きなので

今日も作りました!!!

 

お昼!!タイ風焼きそば。

麺とエノキをごま油で炒めて例の調味料投入

混ぜただけの簡単調理ですが満足満足。

スッゴく美味しかったです。

 

そして夜 じゃじゃじゃ~~~ん!!

憧れのPIZZA ジェノベーゼ

子供が小さい頃は、よくピザを焼きました。

もちろん生地からね。ピザにすると

嫌いな野菜も全部食べてしまいます。

しめしめフフフニコニコウインクって思いながら焼いてたなぁ汗

今は手間暇かける時間が無くて

冷凍ピザ生地ですが、お手軽で良かったです。

 

 

それなりに色々あったけど、なかなか面白い

イイ1日だった。ではではおやすみなさいませ。

 

 

 


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体験レッスン開催!!

11月8日(木)

KYOHEI

キラキラ2017.3〜 1年半渡米 
アメリカのロサンゼルスにて
usher,chris brown,ne-yoなど
様々なアーティストの専属ダンサーからダンスを学ぶ

キラキラ2018.11〜 HipHop,pop,animationなどの
ジャンルを取り入れた
L.A. style HipHopのレッスン開始

 

[L.A. style HipHop]
E-mail: chair_5080@yahoo.co.jp
instagram: kyohei_or

 

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