こんにちは！壁谷です
ダイエットもボディメイクも
毎日の積み重ねです
わかっていつつも、
「今週頑張ったのに、体重減っていない」
「トレーニング頑張ってるのに、見た目が変わっていないような・・・」
など、毎日体重計や鏡と睨めっこするのもいいです
でも毎日見ている自分の見た目の変化は
気づきにくいものですね
一歩引いてみると、
・始めた当初との変化
・体調の変化
・気持ちの変化
など、どこかに何かしらの変化はあるはずです
ダイエットやボディメイクは、
頑張っている自分を褒めつつ
楽しんで続けてもんがちです
途中で挫けないためにも、
ぜひSWITCHのトレーナーを頼ってくださいね！！
何かあればいつでもご相談くだい