こんにちは( ^ω^ )
なんだか涼しくなってきたこの頃ですね！
運動しやすい時期になりました☆
運動しやすいだけではなく、秋に差し掛かる時期はダイエット的にも
とてもいい季節です！！
それはなぜか！
人間は体温を一定に保つ機能があるので
気温が下がってくると、体温をキープしようと
エネルギーを発するのです！
そのためのエネルギーを必要とするので
代謝が高まり、痩せやすくなります(^○^)
なので
今の時期から運動に取り組んで
冬に備えましょう！
肌を見せる機会は減りますが、
冬は厚着をして見た目が着太りしやすいので
今から始めると
おしゃれも楽しめるんじゃないでしょうか♪
かべやでした☆