こんにちは
壁谷です！！！
ダイエットで体重を落としたい時は、
代謝をあげて活動量を増やして
脂肪を燃焼しやすい状態を作ること🏃♀️✨
また日々の食事の見直し🍽✨
これである程度痩せます❣️
ですが、問題はその後ですね😤
痩せたけど
＊下半身が太いまま…
＊二の腕が太い…
＊お腹のぽっこりが残っている…🥺
そんな悩みを解決するには、
ダイエットしてた時とは
違うトレーニングが必要です🌞🌴
なぜその体型なのか原因を探り、それを改善していくと
変わります🏋️♂️💗
SWITCH GROUPは先日、
下半身太りを解消するための
勉強会をしたところです🥰
一人一人違う原因を、
左右の足でも違う原因をしっかり
見極めてトレーニングやストレッチを
提供していきますよーー🏋️♂️
ぜひ
ダイエットもボディメイクもMAHALOで☺️🌺
体験トレーニングいつでもお待ちしております❣️