こんにちは！
パーソナルジムSWITCHです☺️
みなさん痩せたいと思ったらまず何をしますか？
・・・
「食事を減らす」
「ウォーキングを始める」
「家で腹筋をする」
などなど
いろんな考えがあると思いますが
まずやって欲しいことがあります！！
それは「なぜ、自分が今の体型になっているのか」をちゃんと分析することです🙌
原因がわかっていれば、対処法が明確になり、痩せるスピードも早くなります！
もし、原因に対して、間違ったアプローチをしていたら
痩せない、痩せてもリバウンドするなど
効率的ではなくなってしまいます＞＜
例えば、食事量はもともと少なく、逆になりていないという女性は多く、
そこからさらに減らしてしまうと、
げっそり痩せてしまったり、ホルモンバランスが崩れたり
栄養が足りなさすぎて痩せなかったり・・・
など起こってくる可能性があります。
じゃあどうしたらいいの？と悩んでしまう方、
ぜひ、体験トレーニングでSWITCHのトレーナーにご相談ください🙆♀️
お一人お一人にあった
解決方法を必ず導き出します！
そして、必ず結果に繋げます🔥
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