ダイエットやボディメイク、そして
ピラティスのエクササイズでよく見るお尻上げ・・・
ピラティスの専用マシン「リフォーマー」を使うと、とても裏ももに効きます👍
裏ももが効くということは、
その分、前ももの働きがすぐなるという事です💁♂️
ということは！！
前ももの張りが気になる、脚の太さが気になるなどでお悩みの方に最適👌
お家でやるエクササイズももちろんいい事ですが、
ジムでマシンを使うエクササイズはその分効果も高いのでオススメです！
SWITCHにはピラティスのマシンも、
ウェイトトレーニングのマシンもある特殊なパーソナルジムなので
お客様に合わせたダイエットやボディメイクのトレーニングの提案が可能です⭐︎
ご興味ある方はぜひパーソナルジム SWITCH、MAHALOにお越しください😊