こんにちは
壁谷です
最近は、スタッフに栄養学を教える機会が増えました
私に・・と依頼してもらえることは
とても嬉しいのでついつい熱が入っちゃいますね
産休明けた加藤も栄養の勉強をはじめました
「朝はフルーツ、夜ご飯は炭水化物抜き・・・」
よく聞くダイエッターの食事を加藤もしていたそう・・・
でも、栄養を学び始め
夜ご飯にもお米を食べるようになったら
なんと・・・
産後どうしても戻らなかった「２Kg」が戻ったそうです
食べないでも痩せなかったのに、
食べたら痩せた
こんな驚きなことはないですよね
食べないことで代謝ダウン、栄養不足で溜め込みがちな身体
になっていたのが
食べたことで代謝アップ！栄養がしっかりあるので痩せやすい身体に
変わったのです〜
SWITCHで栄養の知識をつけて
食べることを恐れず、
楽しみながら痩せていく！
そんなお客様を増やして行きたいです
食事で気になることがあれば
担当トレーナーになんでも聞いてくださいね