ダイエットやボディメイクで綺麗に引き締めるには
【姿勢や体の状態を整える】
ことが大切です(^○^)
SWITCHのピラティスのトレーニングでは
「リフォーマー」というピラティス専用のマシンのトレーニングを取り入れていますが
それが身体を整えるのにとても効果抜群なんです☆
姿勢が悪いままトレーニングを続けていると
逆に足が太くなったり、
体がごつくなってしまう、
なんてことも・・・！
ピラティスにはクビレ効果や引き締め効果もありますし
姿勢や体の状態も整うので、
ダイエットやボディメイクには
うってつけなんです！！
西尾市、半田市でリフォーマーができるのは
SWITCHだけ☆
一度体験してみるとはまりますよ〜！！
