こんにちは🤗

 

今の自分を変えたいと思った時って

すぐにでも変わりたいと思いますよね❣️笑

 

すぐに!できることとできないことがあると思いますが、

選ぶ方法で「近道」になるのか「遠回り」に

なるのか決まります・・・🤔

 

ダイエットやボディメイクで

理想に近づく近道の方法は

 

自分に必要なトレーニングを正く選択することです💓

・・・ということは
パーソナルトレーニングがおすすめです🏋️‍♀️


トレーニングの種目や方法は山ほどあります⛰

自分の目標とする身体に必要なトレーニングが
うまく選択できれば
その分身体がしっかり変わっていきます😉


その選択が間違ったり、
王道のトレーニングばかりをしていると・・・

理想の体型に近づくのに
時には、遠回りかもしれません🥺


SWITCHのお客様は、
トレーナーが一人一人の現状に合わせてトレーニングを組んでいるので、
みなさんメニューが全く違います🌸

腹筋の仕方もたくさんありますが、
SWITCHではお客様によっては、
画像のようにアイテムを使ってしっかりお腹に
効かせるようにする方もいらっしゃいます🏀

ブログ画像

年末年始太りを解消して
半袖の季節に向けて一緒にカラダの準備頑張りましょう🐶✨