こんばんは、Yukiです。
先日の水曜夜
『 
Nightレッスン』
運動量多めの脱力筋トレでガンガン飛ばす、
いつものソネ先生のレッスンとは、ちょっと違って、
ゆっくり、じっくり、自分の身体と向き合う
レッスンでした
・・・いつものソネ先生のレッスンに慣れている方は、
ちょっと物足らなかったかも？
でもむしろ、こういう内容こそ、
これからソネ式できちんと伝えていきたいことなんです。
私個人の感覚ですが、１０年以上ソネ式ストレッチに関わり、
ある程度理解したつもりで指導もさせていただいてきましたが、
オンラインレッスンになってから、
Kei先生の『脱力レッスン』、
Chinatsu先生の『リラックスレッスン』、
をゆっくり受けさせてもらうと、毎回、
『脱力』の大切さ、
ソネ式＝『脱力』
と改めて気づきを貰っています。
ソネ式歴１５年の私でも、
脱力が大切って、
わかっているつもりで、
全然できてなかった・・・
と、自分の身体を振り返る日々です。
来月はひさしぶりに講師を担当させていただきますが
（ひさしぶりすぎて今から滝汗が
）
気づきを生かしつつ、
自分の強みを生かしたレッスンができればと思っています