【オンラインセミナー】
『 たて開脚チャレンジレッスン 』
Chinatsu がお届けする、たて開脚チャレンジ
ソネ式ストレッチの『ゆるめる』『伸ばす』『締める』メソッドに沿って、ゆるボールを使いながら、たて開脚を目指すレッスンです。
開脚に挑戦したい方、開脚まであと一歩の方、より深いストレッチを求める方、ぜひご受講ください
時間： 40分
形式： Zoomウェビナー形式（受講者は画面に映りません） 難易度：★★☆ 運動量：★★☆ 必要なもの： ゆるボール（バランスボール）、ゆるボールカバー（バスタオル）、 フェイスタオル
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