日曜日の午後は台風並の
風も強く吹いていました
遠くから自転車で通って下さる方達が心配でClassをお休みにしようか…悩みました
気持ちが通じたのでしょうか
夕方にはは上がりました
良かった
今日は、骨盤トレーニングを中心に１時間たっぷりのフロアストレッチを
後半のトレーニングは『足腰を鍛えるエアロビクス』皆さん楽しく身体を動かして、いい汗かいていい顔になりました
今日の皆さんに配った『健康メモ』は、『血液が汚れると何故病気になるの
』
皆さん興味を持って下さったようです
良かった 続きもお楽しみに
風も強く吹いていました遠くから自転車で通って下さる方達が心配でClassをお休みにしようか…悩みました
気持ちが通じたのでしょうか
夕方にはは上がりました良かった
今日は、骨盤トレーニングを中心に１時間たっぷりのフロアストレッチを
後半のトレーニングは『足腰を鍛えるエアロビクス』皆さん楽しく身体を動かして、いい汗かいていい顔になりました
今日の皆さんに配った『健康メモ』は、『血液が汚れると何故病気になるの
』皆さん興味を持って下さったようです
良かった 続きもお楽しみに