耳よりな話：1『DIET
快食療法』 … って知っていますか！？
「好きなものを好きなだけ食べて成功率が高く、
リバウンドなし
」…興味ありますよね
『快食療法のメカニズム』
痩せる為に食事制限をした時の脳は、
満足感が得られず飢餓状態が発生したと勘違いします。
その指令を受けた腸管は、栄養を極力蓄えようとします。
満足のいく美味しい食事をした時の脳はこれとは逆 ！
満足感を腸管に伝え、栄養の吸収を抑えて排出を促します。
代謝も上がり余分な脂肪は消費し、過度の食欲もなくなります。
『快食』とは心底美味しいと感じる事！
そのために、食べ物の好き嫌いや、今食べたいかどうか、
自分の本能に正直になることが重要です。
松村恒雄 箸
次回は『効果』についてです
お楽しみに
