おはようございます
金メダル増えましたねっ
そして今夜はなでしこがっ
友達と
しながら観る予定・・・
ですが、先月は減量月間。
心を入れ替えたおかげで
だいぶ落ちました
トレーナー指示の体重までは
まだなのですが。
菅井TRも－７㎏くらい
なぜ、そんなに減るのか？
大事なのはやっぱり代謝。
あのギャル曽根ちゃんは、
食事を摂った瞬間に
背中がぶわぁ～っ
と
熱くなるというのです。
これは褐色脂肪細胞の
働きがとても活発だからだそう。
この細胞は・・・・
× 脂肪を貯めこむ
○ 脂肪をエネルギーとして使う もの。
首、わきの下、肩甲骨あたりに
多く存在すると言われています。
曽根ちゃんの背中が熱くなるのは
このせいですね？？
（←褐色脂肪細胞役）を増やすには
まず、食べること！！
細胞というのは適切な刺激を
与えると同時に、栄養を摂取してやれば増えます。
あとは、冷水・温水…と交互にシャワー
刺激によって増えていくので
適切な方法で褐色脂肪細胞を刺激してやると
増える可能性が高いです。
この時期なら冷水も気持ちいい
確かに、最近は動くと背中が
熱くなる気がします …？？
少し
から離れて
カラダの熱を感じてみてくださーい