4/27日 悪妻の日!!

おはようございます　(^∇^)

今日はとにかく風が強いですね

この風は夕方まで続くもよう・・。(´д｀lll)

スタジオの外で、色んなモノが飛んでます

そんな日は窓の外を眺めながら

こちらのトレーニングですっ

普段は伸ばさない横の筋肉、ほぐす事で

リンパの流れもよくなります

＋αとして、椅子に座る際、

できるだけ浅めに腰かけて背もたれに頼らず!!

を、意識できれば更に◎

レッツ　腹斜筋

東京・町田の加圧スタジオ　㈱　S’Z