おはようございます (^∇^)
暖かい春うららな陽気になったと
思ってもいいのでしょうか
お花見は自粛しているﾄｺﾛが
多い中、それでも.....
ビールは飲みたいですよねっ
しかも今日からの
ポテトが
どのサイズでも
円ってゆう...
どうしろってゆうんですか～～～
あ、いらない情報でしたね。
で、本題ですが
楽しくビールを飲んだ後は
ごちそうさまの敬意を表して
その
でふくらはぎをコロコロコロコロ～
片足５分ずつ、痛気持ちいいです。
ふくらはぎの真中の筋と外側の筋、内側の筋、
この３箇所を下から上へ少し痛いくらいの強さで
１日10分指圧するのもむくみがとれて足痩せ効果
私は、ボディクリームを塗る時に
ついでに行っています。
それくらいの気軽さで
足の疲れ・ムクミを撃退しましょう (・∀・)