おはようございます （‐＾▽＾‐）
今日は気持ちのいい晴れですが
花粉症の私にとっては
泣きたいくらいです (；△；)o
さて、今日のお題は・・・・!?
脂っこい料理にはコレ
【烏龍茶】
烏龍茶には「サポニン」という成分が多く含まれていて
これが油分の吸収を防いで体外に排出する働きを持ちます。
また豊富に含まれる「烏龍茶ポリフェノール」が
血管内の脂肪分解酵素「リパーゼ」を活性化し
中性脂肪が遊離脂肪酸へすばやく分解するのを手助けします。
結果、烏龍茶を飲むと体脂肪の燃焼や活性酸素の減少
糖尿病の抑制、ポリフェノールによる美肌効果までも♪
ただ～し、いくら体脂肪を燃焼させるとはいえ
運動（有酸素運動）を同時に実践しなければ
効果は期待できませんっ
・・・・ので、運動の30分前に飲むことを
します。
昔は、烏龍茶が飲める＝大人になった
だと思っていました。
さびぬき を卒業した時のような!!