春一番が吹いてから
なぜか冬に逆戻り・・・
体調を崩している方も
少なくないと思います
本日は季節の変わり目に
なぜ体調を崩すのか・・・考えていきましょう
なぜ体調を崩すのか
個人の病気への抵抗力が異なるため
生活環境（家庭・社会環境、人間関係など）による
心身の疲れや体力・気力の低下も発症の原因
おもにこの二つが挙げられます
なぜ季節の変わり目に・・・
気温差で起こる体調不良
急激な気温差による自律神経のバランスの乱れ
自律神経とは、体内の環境を整える神経
普段は、自動的にスイッチ
が切り替わりますが
急激な気温や気圧の変化などで、切り替えがうまくいかなくなる
予防法とは
気温の変化に対応していく
エアコンではなく、服を一枚はおったり、脱いだりで調整を
人の身体は環境に対応できるように、変化していく
季節の変わり目に体調を崩す方
少しずつ自律神経・身体を鍛えていきましょう
皆さまが健康であるようにサポートさせて頂きます
健康担当