m(．．)m こんにちは。
朝のワイドショーを見て
やっぱりエリカ
はかわいい…
ちぇっ と
思いました。 好き嫌いは別として。
昨日の我が家の夕食は・・・??
ﾆﾎﾝｼﾞﾝ ﾅﾗ SUKIYAKI ﾀﾞﾛｰ!! …の
】 でした。
鍋物の中では１番
が高いと言われています。
それは、肉・・
ではなくて 割り下
です。
たとえば市販されているすき焼きのたれも
ラベルの原材料のﾄｺﾛを見てみると・・
醤油よりも砂糖が先に表示されていたりします。
皆さん、食品表示って規制があって
原材料は多く含まれている順で記されているのは
ご存じですか？？
つまり・・・ 砂糖がたくさん含まれているって事。
うちでイチから作る場合も砂糖は大さじ３
は入れます。
卵
も入れちゃいます。。。
減量中の私は、小さいお椀に１杯（肉少な目）で
よく噛んで野菜から食べました!! 汁は残して。
本当は鍋をするなら、キムチチゲやトマト鍋・・
ダイエット中でも
できるものはありますので
でーきーれーばーー そちらを !!
では、引き続き がんばりましょう (・∀・)
