秋も終わり…冬になり…忘年会・お正月と
食事量が上がる時期になってまいります。
そこで食べながらも痩せていく
低インシュリン（低GI）ダイエットに注目です。
最近聞かなくなってきた低GIですが、そもそも低インシュリンダイエットとは何でしょう
低インシュリンダイエットとは、
血糖値を、食べる食品によってコントロールするダイエットです。
ぜい肉の元である脂肪、この脂肪が大きくなる原因となっているのが、
すい臓から分泌されるインシュリンというホルモンです。
インシュリンの過剰分泌は、血糖値の急上昇
が原因です。
血糖値がゆるやかであれば、インシュリンも抑えられ、血糖がバランスよく
いきわたりぜい肉にならない…脂肪が燃えやすくなります
食べながら痩せたい方お勧めです
無理しないで頑張っていけるように
できる限りサポートさせて頂きます。
ダイエット担当