Ｓ’ｚのｽﾀｯﾌの中に負傷したものがいましたので、
負傷（打撲・捻挫など）した時の対処を少しご説明いたします。
負傷した時、熱をもったり
・腫れたり
…などがあると思います。
その時は、R.I.C.E処置を行いましょう
R.I.C.E処置とは
Ｒ ｅｓｔ（安静）
Ｉ ｃｅ（氷で冷やす）
Ｃ
ｏｍｐｒｅｓｓｉｏｎ（圧追）
Ｅ
ｌｅｖａｔｉｏｎ（挙上）を意味する略語です。
負傷してから４～６時間が最も重要な時間帯だとされています。
運動をしているのであれば速やかに中止し、
熱をもっている箇所を冷やす（冷やしている箇所の感覚がなくなったら休憩）など、
悪化を防ぎ回復を早めるための方法です。
あくまでも応急処置ですので、状態・様子を見て病院へ行きましょう
皆様、雨の日
階段には注意してください。
皆様が健康でいること・いられことをサポートしてまいります。
健康担当