台風一過？

台風が通り過ぎましたが、涼しい陽気ですね！！


ランニング日和です。


ランニングシューズの選び方を簡単に…たいよー


ヒモが丸い⇒伸縮性があり、足を痛めにくい初級者にお勧め。


ヒモが平たい⇒伸縮性がなく、フィット感があり速く走りたい方にお勧め。


初めてランニングを始める方は、ヒモを見て頂き



丸いヒモのシューズを選びましょう。


少し肌寒いですが頑張っていきましょう！！



ランニング担当