なまけぐせ

どうしたらぬけるのでしょうか、なまけぐせ。自分で自分がいやになるよ…。やるべきことがあるっていうのに、だらだら、ずるずると時間を食いつぶしてる。
キッパリ!―たった5分間で自分を変える方法

そんな自分を変えたくてよんだはずのこの本…実行できてないなー。もう一度読み直してみます。