皆様、こんばんはスタッフのてぃんです。
徐々に気温も上がってこれから薄着のシーズン！
夏に向けダイエットを始める方も多いと思います
私のダイエット法は続けやすくてシンプルなもので
一日５分フラフープを回すことそれだけです😊♥️笑
運動効果はジョギングや水泳と同じ
有酸素運動で体への負荷が少なく脂肪を燃やす効果が高い◎
ダイエットなのに
楽しみながらできるのが何よりのメリット ♪
便秘にも効果があり同時に腸活ができます
皆様もどのようなダイエットをされているのか
サロンへいらした時は是非お話を聞かせ下さい✨
皆さんこんにちは。
エステティシャンの、チバちゃんです(´๑•ω•๑`)ﻌﻌﻌ♡
本日より6月スタートですね(*♡'v`)༳࿐͙°+*
梅雨はいつからかなー(o´〰`o)♡*✲ﾟ*｡雨は苦手だけど。。。
紫陽花はこの季節とっても綺麗🌺
休日に紫陽花を見に行ってきました。
アジサイ通りと言って、色々な種類の紫陽花が咲いていました🌸
まだ満開ではなかったのでこれからが見頃です(*˘︶˘*).｡.:*♡
しかし梅雨時期は頭痛がでる方が多くなりますよねσ(´ x `;*).｡oஇ
私も頭痛もちです。。。
頭痛には自律神経も深く関わっています。内耳の近くには自律神経があり、耳を温めると自律神経の予防・改善に効果的だそうです╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ✩
〔方法〕
濡れたタオルをレンジで1分程温めてホットタオルを耳に当てるだけ‼️
簡単だけど自律神経、血行循環が整います。
またお店でもお肌のケアとヘッドスパのメニューもご用意してます。
是非お越し下さいませ。
チバちゃん(๑॔ᵒ̴̶̷◡ ˂̶๑॓)ゞ❣
