夏バテ予防

皆さんこんにちは。

エステティシャンの、チバちゃんです(´๑•ω•๑`)ﻌﻌﻌ♡

九州地方は災害があり、関東は水不足になりそうな天気で毎日暑い日が続いてますね

先週も夏バテ対策をブログへ書きましたが、本日もちょっとした対策を。。。

なぜなら…私くし、恥ずかしい話し一度熱中症にかかったことがあるので、気をつけてます一度熱中症になった方は、体質的にかかりやすいそうです

夏になると冷たい物やエアコンで体が冷えて、高温多湿で汗の調節ができなくなるので、室内での熱中症も起こりやすくなります

家にいる時は暖かかいハーブティーを飲んだり、お風呂にゆっくり浸かることも夏でも大切です

ハーブティーは自然治癒も高めてくれるので、毎日飲んであげても良さそう

夏場は、ペパーミントや、ジャーマンカモミール、リンデルなどのハーブティーがオススメだそうです

甘いものも食べたくなりそうですね（笑）

ハーブティー詳しい方是非教えて下さいませ。

チバちゃん(*˘︶˘*).｡.:*♡

ノープラン旅行

こんにちは

ネイルアーティストの❁aya❁です♪

今年はかなり早く梅雨明けしてしまいましたね！

水不足にならないか心配ですね💦

節約しなくては…

さて

先日旅行に行ってまいりました✨

それもノープラン（笑）

朝起きてから、何処に行く？と話になり

とりあえず熱海に行こう！となり9時に出発🌞

ダラダラ寄り道しまくって

やっと熱海に到着

そこから色々あり

千葉の館山に移動（笑）

この間、シラス食べたり海ほたる行ったり

普通の人には考えられない、ノープラン旅行（笑）

すでに、お客様にツッコまれましたが（笑）

続きは店で❤

❁aya❁

リフレッシュ♡

こんにちは😃

エステティシャンkeiです

今月もまたリフレッシュしに先日海&温泉

にと癒されに千葉へ行って来ました

台風🌀が去った後なので波は少し荒れぎみ

白浜海岸⛱

こちらはドラマかなり昔ですが^^;

ビーチボーイズの撮影現場だった所

ワイン風呂🍷でデトックス

ワイン風呂はビタミンとポリフェノールが

たっぷり含んでいるのでお肌がすべすべ💕

保湿効果も有り美容ケアに最適

とても贅沢なお風呂ですね

最後に露天風呂でゆったりと♨️

夏はシャワーで済ますことが🚿

多くなる季節

しかしエアコン、冷たい飲み物で💧

何気に身体は冷えてしまっています

冷えが続くと代謝が下がり太る原因にも

夏🍉でもご自宅で

半身浴やたまには温泉♨️などで

身体を温め汗を出す事も大切です

エステティシャンkei