久しぶりのウォーキング

こんにちは

最近運動不足のたち花です

今朝は、自宅近くの公園でウォーキング

深呼吸で身体の中に沢山の酸素をとりこみ

心も身体もリフレッシュ

久しぶりに気持ちよい良い朝です

腰痛や肩凝りでお悩みの方は、

腕回しや腰ひねりながら

歩くと改善しやすいかも

🌸桜の美しい公園🌸

まだまだ蕾...

満開の桜が待ち遠しいわ

オーナーたち花