今朝はトレーニング

こんにちは

今日は爽やかな秋晴れ☀️ですね












わたくし朝からウォーキングと

加圧トレーニング


わたくしの希望で加圧トレーニングに

ボクササイズも取り入れてもらってます

身体が軽くなって気持ちい～(^-^)



加圧トレーニングは、健康はもちろん

若返りや美肌にも効果あるそう♥️


ぜひ、みなさまにもオススメ！



おまけ 小さな秋🍁







今月は紅葉にいきたいなぁ(^-^)


tachi🌺